Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Vorträge, Seminare und Begleitung für Ihr Unternehmen
Termindruck, Veränderungen und steigende Anforderungen gehen an niemandem spurlos vorbei. Psychische Erkrankungen gehören heute zu den häufigsten Ursachen für lange Ausfallzeiten.
Mit fundiertem psychologischem Wissen und praxisnahen Formaten unterstütze ich Ihr Unternehmen dabei, Belastungen vorzubeugen, Ihre Mitarbeitenden zu stärken und in schwierigen Situationen gezielt zu begleiten.
Jedes Unternehmen hat andere Bedürfnisse. Deshalb sind meine Angebote in drei Stufen aufgebaut: von der Sensibilisierung über die gezielte Stärkung bis zur Begleitung in belastenden Situationen.
Von Prävention bis Intervention
Kompakt und verständlich vermittle ich psychologisches Wissen, das sofort im Arbeitsalltag ankommt. Vorträge sensibilisieren für Belastungen, bauen Vorbehalte ab und geben erste Strategien an die Hand.
- Ideal für Gesundheitstage, Betriebsversammlungen oder Führungskräftetreffen
- Für die gesamte Belegschaft oder für ausgewählte Teams
Aufbauend auf einem Impulsvortrag vertiefen wir das Thema in einem Halbtages- oder Tagesseminar. Die Teilnehmenden reflektieren ihre eigene Situation, lernen konkrete Methoden kennen und üben sie direkt ein.
- Praxisnah, mit Übungen und Austausch
- Mit Handlungsplänen für den Transfer in den Arbeitsalltag
Wenn Belastungen bereits spürbar sind, biete ich gezielte Begleitung an:
- Psychologische Beratung für Mitarbeitende: vertrauliche Einzelgespräche, vom Unternehmen finanziert. Inhalte werden nicht an den Arbeitgeber weitergegeben.
- Konfliktklärung im Team: Ich begleite Konfliktgespräche nach dem Vorbild der Mediation, allparteilich, strukturiert und lösungsorientiert.
- Fallbesprechung und Supervision: psychologische Reflexion für Führungskräfte und Teams, um schwierige Situationen im Arbeitsalltag zu besprechen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Themen
1. Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Was psychische Gesundheit ausmacht, wie Belastungen im Arbeitsalltag entstehen und wie man frühzeitig gegensteuert. Ein idealer Einstieg, der Vorbehalte abbaut und das Thema greifbar macht.
2. Stress und Resilienz
Wie Stress entsteht, was er mit uns macht und welche Strategien helfen, auch in fordernden Phasen gelassen und handlungsfähig zu bleiben
3. Erholung und Balance
Warum Erholung kein Luxus ist, sondern Voraussetzung für Leistungsfähigkeit, und wie Abschalten, Entspannung und guter Schlaf im Alltag gelingen.
4. Kommunikation und Konflike im Team
Wie Missverständnisse entstehen, wie man Konflikte früh erkennt und konstruktiv anspricht und was ein gutes Miteinander im Team ausmacht.
5. Gesund führen
Führungskräfte prägen maßgeblich, wie belastend oder stärkend der Arbeitsalltag erlebt wird. Im Seminar „Psychisch gesund führen“ geht es darum, Belastungen im Team frühzeitig zu erkennen, Gespräche sicher zu führen und dabei auch auf die eigene Gesundheit zu achten.
6. Vielfalt im Team
Neurodiversität am Arbeitsplatz Unterschiedliche Denk- und Arbeitsweisen verstehen, etwa bei ADHS oder Autismus, Missverständnisse vermeiden und verschiedene Stärken im Team gezielt nutzen.
7. Körper und Psyche im Arbeitsalltag
Wie eng körperliches Wohlbefinden und psychisches Erleben zusammenhängen, ob am Schreibtisch, in der Produktion oder im Außendienst, und was alle selbst dafür tun können.
Wie Gewohnheiten entstehen, warum das Belohnungssystem uns manchmal einen Strich durch die Rechnung macht und wie Unternehmen einen offenen, hilfreichen Umgang mit Alkohol, Nikotin und anderen Alltagsdrogen fördern können.
8. Gesundheitsverhalten und Suchtprävention
Ihr Anliegen ist nicht dabei?
Sprechen Sie mich gern an. Im Kennenlernen klären wir, ob ich Sie unterstützen kann.
