Psychologische Beratung für Sie,
in Oldenburg und online
Vielleicht spüren Sie schon länger, dass etwas nicht stimmt. Der Alltag kostet mehr Kraft als früher, die Gedanken kreisen oder eine Entscheidung lässt Sie nicht los. Sie müssen nicht erst in einer Krise sein, um sich Unterstützung zu holen. Gemeinsam schauen wir auf Ihre Situation und finden Wege, die wirklich zu Ihnen passen.
Womit Menschen zu mir kommen?
1. Stress und Überlastung
Wenn Beruf, Familie und Alltag Sie dauerhaft fordern und Sie Wege suchen, wieder mehr Balance und Gelassenheit zu finden.
2. Beruf und Arbeit
Wenn Sie mit Ihrer beruflichen Situation hadern, Spannungen im Team erleben oder über eine berufliche Neuorientierung nachdenken
3. Umbrüche und Entscheidungen
Wenn sich in Ihrem Leben etwas verändert, etwa durch einen Jobwechsel, einen Umzug, eine Trennung, Elternschaft oder den Ruhestand, oder wenn Sie vor einer Entscheidung stehen, die Sie nicht allein treffen möchten.
4. Beziehung und Familie
Wenn Sie Konflikte oder Unsicherheiten mit Menschen beschäftigen, die Ihnen nahestehen, etwa in der Partnerschaft, mit den Eltern, den Kindern oder im Freundeskreis.
5. Sinn und Orientierung
Wenn Sie sich fragen, was Sie eigentlich wollen, was Ihnen wirklich wichtig ist und wie es weitergehen soll.
6. Lebenskrisen, Verlust und Trauer
Wenn etwas Schweres passiert ist, zum Beispiel der Verlust eines Menschen oder ein einschneidendes Ereignis, und Sie Halt und Orientierung suchen.
7. Lebensstil und Wohlbefinden
Wenn Sie etwas für sich tun möchten, etwa besser abschalten, entspannen lernen, gesünder leben oder eine Gewohnheit wie das Rauchen hinter sich lassen.
8. Selbstwert und persönliche Entwicklung
Wenn die innere Kritik laut ist, Sie sich oft selbst im Weg stehen oder mehr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten gewinnen möchten.
Ihr Anliegen ist nicht dabei?
Sprechen Sie mich gern an. Im Kennenlernen klären wir, ob ich Sie unterstützen kann.
Wie arbeite ich?
Ihr Weg, Ihr Tempo
Niemand kennt Ihr Leben so gut wie Sie selbst. Unter Druck, Sorgen oder zu vielen Stimmen von außen gerät das eigene Gespür aber leicht aus dem Blick. In unseren Gesprächen helfe ich Ihnen, es wieder freizulegen.
Dafür betrachten wir Ihre Situation aus verschiedenen Blickwinkeln. Was auf den ersten Blick ausweglos wirkt, zeigt aus einer anderen Perspektive oft neue Möglichkeiten. Mein Hintergrund in Psychologie und Philosophie hilft mir dabei, gemeinsam mit Ihnen auch den grundlegenden Fragen nachzugehen: Was ist mir wichtig? Was will ich eigentlich?
Gleichzeitig arbeite ich wissenschaftlich fundiert und praxisnah. Je nach Anliegen nutze ich bewährte psychologische Methoden. So entstehen nicht nur neue Einsichten, sondern auch konkrete Schritte, die Sie in Ihrem Alltag umsetzen können.
Dabei begegne ich Ihnen offen, wertschätzend und auf Augenhöhe. Sie bestimmen, worüber wir sprechen und in welchem Tempo.
Häufige Fragen
Ist mein Anliegen „groß genug“ für eine Beratung?
Ja. Viele Menschen kommen nicht wegen einer Krise, sondern weil sie etwas klären, verändern oder vorbeugen möchten. Je früher Sie sich Unterstützung holen, desto leichter lässt sich oft etwas bewegen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist ganz unterschiedlich. Manchmal bringen schon wenige Gespräche Klarheit, manchmal ist eine längere Begleitung sinnvoll. Wir besprechen das gemeinsam und passen es immer wieder an.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein, psychologische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung.
Bleibt das, was ich erzähle, vertraulich?
Als Psychologe unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht. Was Sie mir anvertrauen, bleibt unter uns.
Funktioniert Beratung auch online?
Ja. Viele Menschen schätzen es, von zu Hause aus zu sprechen, in vertrauter Umgebung und ohne Anfahrt. Sie brauchen nur einen ruhigen Ort und ein Gerät mit Kamera und Internet.
Wann ist psychologische Beratung nicht das Richtige?
Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die mit Belastungen, Fragen oder Veränderungen besser umgehen möchten, ohne dass eine Erkrankung behandelt werden muss. Sie ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Sollte sich im Gespräch zeigen, dass eine Psychotherapie sinnvoller ist, sage ich Ihnen das offen und helfe Ihnen, passende Unterstützung zu finden.
In akuten Krisen erreichen Sie die Telefonseelsorge rund um die Uhr kostenfrei unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.
Im Notfall wählen Sie die 112.